রক্তদান একটি নিরাপদ এবং নিয়ন্ত্রিত প্রক্রিয়া। তবে সামান্য কিছু প্রস্তুতি আপনাকে আরও স্বস্তিদায়ক অভিজ্ঞতা দিতে পারে এবং রক্তদানের পরে দ্রুত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরতে সাহায্য ক১. আগের রাতের প্রস্তুতি
রক্তদানের আগের রাতে পর্যাপ্ত ঘুম অত্যন্ত জরুরি। ঘুম কম হলে শরীরে ক্লান্তি তৈরি হয় এবং দানের পরে মাথা ঘোরা বা দুর্বলতা কিছুটা বেশি অনুভূত হতে পারে।২. খালি পেটে যাবেন না
সকালে হালকা কিন্তু পুষ্টিকর খাবার খান। যেমন: রুটি, কলা, ডিম, ওটস বা ফলের জুস। খুব বেশি তৈলাক্ত খাবার এড়িয়ে চলাই ভালো।
নিয়মিত পানি পান করা রক্তদাতার জন্য সবচেয়ে সহজ কিন্তু সবচেয়ে কার্যকর প্রস্তুতিগুলোর একটি৩. পর্যাপ্ত পানি পান কররক্তদানের আগে ২ থেকে ৩ গ্লাস পানি পান করলে শরীরে হাইড্রেশন ভালো থাকে। এতে রক্ত সংগ্রহের সময়ও স্বস্তি বাড়েসঙ্গে যা রাখবেন
- জাতীয় পরিচয়পত্র বা প্রয়োজনীয় পরিচয়পত্র
- শেষ রক্তদানের তথ্য যদি থাকে
চিকিৎসক নির্দেশিত নিয়মিত ওষুধের৪. কোন তথ্যগুলো আগে জানাবেন
সাম্প্রতিক জ্বর, সংক্রমণ, অস্ত্রোপচার, ওষুধ সেবন, গর্ভাবস্থা, অথবা দীর্ঘমেয়াদি রোগ থাকলে কর্তব্যরত চিকিৎসককে আগে থেকেই জানান।৫. দানের পরে কী করবেন
১০ থেকে ১৫ মিনিট বিশ্রাম নিন, তরল খাবার গ্রহণ করুন এবং একই দিনে ভারী কাজ এড়িয়ে চলুন। এতে শরীর দ্রুত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরতে পারে।
তথ্য
।
ুন
।
রে।